Рубрика: Здоровье

Американская телезвезда Ким Кардашьян рассказала, как вернулась в форму после рождения второго ребенка, сына Сейнта и поделилась собственным меню по диете Аткинса. 16 Июня 1 из 5

Простой и эффективный комплекс упражнений для всех групп мышц гораздо приятнее делать на свежем воздухе, чем в душном спортзале. Выбираем форму поярче и динамично повторяем движения за профессиональным фитнес-инструктором Юлией Давыдовой. 14 Июня

Что такое трекер сна, как мало спать и высыпаться и что поможет победить бессонницу — эксперты рассказывают о последних достижениях в области изучения сна. 13 Июня Ученые продолжают исследовать влияние сна на

Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора. Ситуацию усложняют многочисленные мифы, которые усугубляют ужас перед феноменом «апельсиновой корки». 07 Июня Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на

Создательница проекта Ideal Day Анна Козырева составила для Glamour исчерпывающий гид по сбалансированному питанию. 07 Июня Анна Козырева, создатель проекта Ideal Day что такое детокс-диеты? Детокс-диеты имеют

  1. Отказ от сахара То, что повышенное потребление сахара вызывает ожирение и целый ряд проблем со здоровьем, уже известно. Но не все знают, что сахар является одним из главных врагом красивой кожи.   Диетолог Кассандра Барнс (Cassandra Barns) объясняет, почему. Сахар и рафинированные углеводы, которые всасываются так же быстро, как сахар, способствуют накоплению гликогена […]

      Городской триатлон Urban Tri     Все лето adidas будут готовить девушек к участию в масштабном городском триатлоне Urban Tri, который состоится в начале августа. Первые тренировки пройдут с 6 по 12 июня в «Лужниках» и на ВДНХ. Вид спорта: бег, плавание и сайклинг. Где: В Москве, на стадионе «Лужники», в аквакомплексе […]

Фитнес и диеты / Фитнес Достучаться до небес: необычные и красивые фитнес-тренировки в воздухе Танец на пилоне, эквилибристика, антигравитационная йога — занятия, благодаря которым вы подтянете фигуру и научитесь трюкам, о которых и не мечтали. 01 Июня

Фитнес и диеты / Фитнес Что едят, сколько тренируются и спят профессионалы спорта Тренеры и фитнес-блогеры поделились секретами своего питания и рассказали, сколько и как нужно тренироваться, чтобы обрасти тело мечты. 30 Мая Выстроить

Фитнес и диеты / Фитнес Личный опыт: как обрести тело мечты Фитнес-блогер из Лос-Анджелеса Лена Серебрянная ежедневно вдохновляет тысячи подписчиков в инстаграме обрести крепкое и подтянутое тела в кратчайшие сроки. О секрете своего успеха она рассказала в