Вокруг нас просто изобилие информации о том, как волшебным образом потерять лишний вес – будь то с помощью новомодных диет или не менее новомодных продуктов питания. Правда в том, что это либо вредно для здоровья, либо просто рекламный трюк. Если вы действительно хотите Читать далее «10 секретов избавления от лишнего веса | В мире интересного» →

То, что мы делаем каждый день, определяет нас самих! Сегодняшний прогресс – это результат вчерашнего усилия, каким бы маленьким оно не было. И это вопрос самодисциплины, ведь мы так привычно любим откладывать сложные действия на завтра. Если вы не измените эту привычку, Читать далее «10 сложных действий, которые нужно начать делать для самого себя | В мире интересного» →

Иногда на работе вы можете почувствовать неимоверную усталость. В какой-то момент (обычно около 14:00 часов дня) вы стандартно начинаете клевать носом. Как говорят специалисты, пики вашей энергии в среднем приходятся на промежутки между 7:00 и 8:00, 11:00 и 12:00 и 18:00 и 19:00 часами. То Читать далее «20-минутный сон в течение дня увеличивает вашу продуктивность | В мире интересного» →

Если бы вы искали новую работу, как бы вы это делали? Интуитивно вы, вероятно, начали бы с просмотра всех тематических сайтов, чтобы найти что-то вам подходящее. Это нормально, если вы не против просто трудоустройства. Мы все запрограммированы таким образом, что работаем Читать далее «Прекратите ждать работу своей мечты, а сами отправляйтесь на её поиски | В мире интересного» →

Если вы слишком много сидите в течение дня, вы рискуете своим здоровьем, и это совсем не шутки. Люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Более того, вы не сжигаете калории и, соответственно, Читать далее «Стоячая парта: 7 преимуществ для здоровья | В мире интересного» →