Люди, которые склонны постоянно избегать конфликтов, более склонны к пассивной агрессивности. Внешне человек может казаться достаточно хорошим, милым и приятным, но его намерения, отношение или поведение подпитываются враждебностью. Пассивно-агрессивный человек может постоянно заставлять других людей делать что-то для него с помощью манипулятивного поведения. Его пассивное агрессивное поведение – это просто эмоциональная манипуляция, для того, чтобы добиться желаемого.
Как определить является ли человек пассивно-агрессивным?
1. Сарказм
2. Прокрастинация
3. Хитрое вредительство
4. Притворство, что он не в курсе дела
5. Уклончивость
6. Опоздания
7. Безответственность
8. Зацикленность на себе
9. Неискренние комплименты
10. Неспособность к «командной игре»
11. Неспособность к сотрудничеству
12. Человек постоянно отводит взгляд
13. Человек постоянно обижается и уходит
Как защитить себя от энергетических вампиров?
1. Необходимо признать поведение и обсудить реальную проблему
Будьте спокойны и собраны во время общения. Подходите к разговору, пытаясь поставить себя на место партнера. Будьте доброжелательны. Не повышайте тон. Попытайтесь заставить его признать, что причиной такого пассивно-агрессивного поведения является более глубокая проблема. Создайте «мост» понимания и заботы, чтобы человек чувствовал себя комфортно.
2. Установите границы и будьте конкретными
Как только вы очертили реальную проблему, обсудив ее с человеком, вы можете установить границы. Четко озвучьте, что вы будете или не будете терпеть в ваших отношениях. Границы – вещь полезная, научитесь устанавливать по любому поводу.
3. Не играйте в игру «услуга за услугу»
Не нужно, потому что в конечном итоге вы тоже проиграете. Эта игра только усиливает враждебность и напряжение с обеих сторон. Ты мне, я тебе – в отношениях не срабатывает. Единственным верным решением является работа над «настройкой» общения, а затем установка границ вокруг пассивно-агрессивного поведения.
4. Признайте, что не вы – энергетический вампир, а партнер!
В этом мире есть разные люди. Агрессивные люди будут делать все, что хотят, чтобы получить то, что они хотят. Настойчивые люди будут работать, чтобы получить то, что им нужно и чего хотят они. Пассивные агрессивные люди — это еще одна категория людей, которые эмоционально манипулируют другими людьми. Для того, чтобы пресечь их действия, их нужно подтолкнуть к выражению проблем в устной форме, а не через негативное поведение. И научитесь признавать, что вампир – это партнер!
5. Держите дистанцию
Да, это именно то, о чем вы думаете. Ограничьте свое время и взаимодействие с пассивно-агрессивным человеком, если вы не хотите иметь дело с такой личностью. Признайте, что у вас есть выбор и варианты. Возможно, это босс, тогда думайте, что повлияет на ваше собственное эмоциональное и психическое здоровье и подумайте о смене работы в будущем. Пассивно-агрессивный человек не меняется по щелчку пальцев. В конечном итоге такое поведение может быть еще более разрушительным для отношений, чем простая агрессия. Думайте!
Источник: