25 января 2020, 12:10
Шарлиз Терон
44-летняя Шарлиз Терон не пропускает занятия йогой даже в разгар голливудского сезона премий (2 февраля нас ждет BAFTA Awards в Лондоне и 9 февраля — церемония «Оскар»). Так, вчера папарацци подловили актрису выходящей из студии бикрам-йоги в Лос-Анджелесе. Звезда фильма «Скандал» была одета по-спортивному — черные легинсы и спортивная майка — и держала в руках оранжевый коврик для йоги. Повседневный лук знаменитость дополнила светлыми сандалиями от Birkenstock.
Шарлиз начала интересоваться йогой несколько лет назад. По словам актрисы, занятия дают ей энергию, прекрасное самочувствие и хорошее настроение. Тренируется она несколько раз в неделю по полтора часа.
Я считаю, что достигла некоторых успехов в йоге и на этих занятиях потею ничуть не меньше, чем когда качаю пресс или поднимаю гантели. У меня балетное прошлое, я с трех лет танцевала, поэтому не особенно переживаю по поводу своей фигуры. Но мои достижения ничто по сравнению с тем, в какой потрясающей форме находится моя мама! Она занималась в свое время гимнастикой, но и сейчас настоящий атлет. Я выросла и сформировалась под ее влиянием, в том числе она приучила меня к тому, что нужно всегда заниматься физическими упражнениями в том или ином виде,
— заявила актриса.
Она уверена, что главное — найти занятие по душе.
Я всегда верила, что если ты найдешь то, что любишь, то физические упражнения не будут в тягость. Я люблю тренироваться на свежем воздухе. Моя мама недавно заставила меня играть в теннис (признаюсь, играю я не очень), но было по-настоящему классно. Если вы делаете упражнения с радостью, то поддерживаете себя в форме, даже не осознавая этого,
— сказала она.
Секретом стройности Шарлиз называет здоровое питание. Она обожает зеленые соки из капусты и салата.
Когда я ем здоровую пищу, высыпаюсь и не пью алкоголь, тогда я выгляжу лучше всех,
— признается звезда.
Источник: