Мария Кожевникова поделилась советами по правильному питанию

Мария Кожевникова — известная сторонница здорового питания и образа жизни. На своей странице в Instagram Мария периодически выкладывает посты для рубрики #ПолезныйИнст, в которой делится советами врачей, диетологов и собственными мыслями или опытом. Несколько часов назад Читать далее «Мария Кожевникова поделилась советами по правильному питанию»

Рецепт для воскресного завтрака: сэндвич с треской и соусом спайси

Сэндвичи — одно из самых простых блюд, которое можно приготовить на завтрак для большой семьи в рекордно короткие сроки. Главное, чтобы они были полезными и сытными не только за счет хлеба. Шеф-повар гастробара «Никуда не едем» Дмитрий Шуршаков поделился с HELLO.RU рецептом Читать далее «Рецепт для воскресного завтрака: сэндвич с треской и соусом спайси»

10 секретов избавления от лишнего веса | В мире интересного

Вокруг нас просто изобилие информации о том, как волшебным образом потерять лишний вес – будь то с помощью новомодных диет или не менее новомодных продуктов питания. Правда в том, что это либо вредно для здоровья, либо просто рекламный трюк. Если вы действительно хотите Читать далее «10 секретов избавления от лишнего веса | В мире интересного»

10 сложных действий, которые нужно начать делать для самого себя | В мире интересного

То, что мы делаем каждый день, определяет нас самих! Сегодняшний прогресс – это результат вчерашнего усилия, каким бы маленьким оно не было. И это вопрос самодисциплины, ведь мы так привычно любим откладывать сложные действия на завтра. Если вы не измените эту привычку, Читать далее «10 сложных действий, которые нужно начать делать для самого себя | В мире интересного»

20-минутный сон в течение дня увеличивает вашу продуктивность | В мире интересного

Иногда на работе вы можете почувствовать неимоверную усталость. В какой-то момент (обычно около 14:00 часов дня) вы стандартно начинаете клевать носом. Как говорят специалисты, пики вашей энергии в среднем приходятся на промежутки между 7:00 и 8:00, 11:00 и 12:00 и 18:00 и 19:00 часами. То Читать далее «20-минутный сон в течение дня увеличивает вашу продуктивность | В мире интересного»

Прекратите ждать работу своей мечты, а сами отправляйтесь на её поиски | В мире интересного

Если бы вы искали новую работу, как бы вы это делали? Интуитивно вы, вероятно, начали бы с просмотра всех тематических сайтов, чтобы найти что-то вам подходящее. Это нормально, если вы не против просто трудоустройства. Мы все запрограммированы таким образом, что работаем Читать далее «Прекратите ждать работу своей мечты, а сами отправляйтесь на её поиски | В мире интересного»